Heureusement, il existe selon les Podologue pour sportif et enfant a Lyon, plusieurs mesures pratiques que vous pouvez prendre pour assurer le confort de vos pieds. Instaurez une routine efficace de soins des pieds pour vous sentir mieux et mieux danser !
Examinez vos pieds tous les jours
Un bon soin des pieds pour les danseurs commence par une attention particulière à l’état de vos pieds. Prenez l’habitude d’examiner votre peau et vos ongles de pieds tous les jours. Voyez-vous des signes de blessure, de gonflement ou d’infection ? Y a-t-il des zones douloureuses ou des changements dans la forme de vos pieds ?
Si vous remarquez que quelque chose ne va pas, consultez rapidement un podologue pour étouffer le problème dans l’œuf.
Apportez les éléments essentiels aux cours de danse
Mettez des sparadraps, des pansements et un antiseptique dans le sac que vous emportez aux cours de danse. Si vous avez une ampoule ou une éraflure, par exemple, vous serez en mesure de traiter le problème immédiatement.
Investissez dans deux paires de chaussures de danse
Si vous dansez souvent, il vaut la peine d’alterner entre deux paires de chaussures de danse afin que chaque paire ait le temps de sécher complètement.
Coupez les ongles des pieds en travers
Coupez toujours les ongles d’orteils en ligne droite – leur donner des bords courbés perturbe leur croissance naturelle et favorise l’apparition d’ongles incarnés.
Évitez le vernis à ongles
Le vernis à ongles rend difficile l’examen de vos ongles de pied. Vous pourriez ne pas remarquer un saignement sous un ongle, par exemple. Évitez de mettre du vernis sur vos ongles pour pouvoir les surveiller.
Apaisez vos pieds après avoir dansé
Chouchoutez les pieds fatigués au coucher avec un mélange d’huiles de menthe poivrée et de noix de coco, comme le suggère Dance Magazine, et ils seront rafraîchis au matin.
La podologie améliore le fonctionnement de vos pieds
Bien sûr, il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour vos pieds à la maison ou dans le studio de danse. Si vous souhaitez l’aide d’un professionnel pour traiter les cors et les callosités, combattre les ongles incarnés ou soulager les douleurs du pied, par exemple, vous pouvez compter sur notre équipe compétente de podologie de Londres.
Nos évaluations biomécaniques, qui comprennent une analyse de la marche de haute technologie, peuvent être particulièrement utiles pour toute personne qui aime danser, car elles nous permettent d’identifier et de corriger les problèmes de fonctionnement du pied. De plus, nos orthèses sur ordonnance sont conçues pour que vos chaussures vous apportent le meilleur soutien possible et vous aident à danser au mieux de vos capacités.
Cliquer ici pour d’autres articles !!!
